Pourquoi j’ai créé Renaissance
J’ai 35 ans, et Renaissance est née de ma propre histoire.
Il y a quelque temps, j’ai traversé une période difficile de ma vie. Une dépression qui, petit à petit, a bouleversé mon quotidien.
Je dormais mal, je mangeais mal, je prenais moins soin de moi. Sans vraiment m’en rendre compte, les kilos se sont installés. Je ne me reconnaissais plus vraiment, ni physiquement, ni mentalement.
J’avais accumulé des kilos en trop et, malgré mes tentatives, je n’arrivais pas à les perdre durablement.
Pendant longtemps, j’ai pensé que mon problème était simplement mon poids.
Puis j’ai compris quelque chose d’essentiel : je n’avais pas seulement besoin de perdre des kilos. J’avais besoin de me retrouver.
Il fallait que je me recentre sur moi.
Que je fasse du tri dans ma vie, dans mes habitudes, mais aussi dans tout ce qui encombrait mon esprit. J’avais besoin de reprendre soin de moi, de retrouver un meilleur équilibre et de reconstruire mon quotidien petit à petit.
Alors, au lieu de chercher une nouvelle solution miracle, j’ai décidé de commencer par des choses simples.
J’ai changé mes habitudes.
L’une des plus importantes a été de marcher 10 000 pas chaque jour.
Au début, je marchais pour bouger davantage et accompagner ma perte de poids. Mais très vite, ces marches sont devenues bien plus que cela.
C’était mon moment à moi.
Je marchais pour me vider la tête, respirer, réfléchir et prendre du recul. Chaque jour, ces 10 000 pas me permettaient de me reconnecter à moi-même.
Pas après pas, je reprenais ma vie en main.
J’ai aussi commencé à mieux manger. Non pas en cherchant la perfection ou en vivant dans la frustration, mais en apprenant à faire des choix plus conscients et à prendre davantage soin de mon corps.
Progressivement, les choses ont changé.
J’ai commencé à me sentir plus légère, physiquement mais aussi mentalement. J’ai retrouvé de l’énergie, de la motivation et surtout cette fierté de tenir les engagements que j’avais pris envers moi-même.
Et les résultats sont arrivés.
J’ai perdu 20 kilos.
Mais aujourd’hui, je sais que ma plus grande victoire ne se trouve pas sur une balance.
Parce qu’au-delà de ces 20 kilos, je me suis retrouvée.
J’ai appris à m’écouter.
À prendre du temps pour moi.
À respecter davantage mon corps.
À faire du tri dans ma vie.
À créer de nouvelles habitudes.
À avancer même lorsque tout n’est pas parfait.
Et surtout, j’ai compris qu’une transformation ne commence pas forcément par un changement spectaculaire.
Elle peut commencer par quelque chose d’aussi simple qu’une paire de baskets et quelques pas.
Un pas, puis un autre.
Un jour, puis un autre.
Jusqu’à ce que ces petits changements deviennent une nouvelle façon de vivre.
C’est de cette expérience qu’est née Renaissance.
Je voulais que Renaissance représente ce nouveau départ. Cette période où j’ai décidé de me remettre au centre de ma propre vie et de prendre soin de moi, un jour après l’autre.
Parce que Renaissance n’est pas seulement une histoire de perte de poids.
C’est une histoire de reconstruction, de nouvelles habitudes et de retour à soi.
À 35 ans, j’ai compris qu’il n’était jamais trop tard pour décider de changer les choses.
Je n’ai pas seulement perdu 20 kilos.
J’ai retrouvé une version de moi que j’avais perdue en chemin.
Et c’est exactement ce que signifie Renaissance pour moi :
ne pas devenir quelqu’un d’autre, mais renaître à soi-même.